Dejar de fumar no es fácil, pero los beneficios son tan grandes que vale la pena cada esfuerzo. Aquí te dejamos 5 razones para dar el primer paso hoy:
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Mejor salud de inmediato: En solo 20 minutos sin fumar, tu presión arterial comienza a normalizarse. En 48 horas, tu cuerpo ya elimina la nicotina.
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Ahorro económico: ¿Has calculado cuánto gastas al mes en cigarrillos? Dejarlo puede suponer cientos de euros al año.
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Mejor aspecto físico: Fumar envejece la piel, mancha los dientes y afecta el aliento. Al dejarlo, notarás cambios visibles rápidamente.
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Más energía y resistencia: Respirar mejor mejora tu rendimiento físico y mental.
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Ejemplo positivo: Si tienes hijos, amigos o pareja, dejar de fumar es una poderosa forma de inspirarlos.
¿Te animas a empezar hoy? Cada cigarro menos es un paso más hacia tu bienestar.
